Cách Làm Bún Chả Ngon Đúng Điệu Hà Nội Tại Nhà
Hướng dẫn chi tiết cách làm bún chả Hà Nội ngon đúng điệu, món ăn truyền thống hấp dẫn cho bữa cơm gia đình bạn.Khẩu phần
5 người
Thời gian
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thời gian nấu: 1 tiếng
Tổng thời gian: 1 tiếng 15 phút
Nguyên liệu
500g thịt ba chỉ
500g thịt nạc vai
200g bún tươi
Tỏi, Hành tím, ớt
Nước mắm, đường, chanh, tiêu, mật ong
Rau sống: rau thơm, húng quế, xà lách
Su hào, cà rốt, dưa leo
Hướng dẫn cách làm
Dinh dưỡng
Protein: Thịt lợn nướng trong Bún chả là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, giúp xây dựng và bảo dưỡng cơ bắp, hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi tế bào. Vitamin và khoáng chất: Rau sống và đồ chua (cà rốt, su hào) đi kèm với Bún chả cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, như vitamin A, C, K, kali và canxi. Chất xơ: Bún (bún tươi hoặc bún khô) và rau sống cung cấp chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và duy trì độ ẩm trong đường ruột. Chất béo: Thịt lợn nướng có chứa một lượng nhỏ chất béo, bao gồm cả chất béo không bão hòa đơn và đa giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Lượng calo
Một khẩu phần Bún chả thông thường, bao gồm thịt lợn nướng, bún tươi, rau sống và nước chấm, có thể cung cấp khoảng 450-700 calo