Hướng dẫn nấu Bún Bò Huế ngon và đơn giản
Khám phá cách nấu Bún Bò Huế ngon và đơn giản với hướng dẫn chi tiết từng bước, giúp bạn thưởng thức món ăn truyền thống Việt Nam đậm đà hương vị và đầy đủ dinh dưỡng.Khẩu phần
4 người
Thời gian
Thời gian chuẩn bị: 30 phút
Thời gian nấu: 1 tiếng
Tổng thời gian: 1 tiếng 30 phút
Nguyên liệu
1kg bắp bò
300g giò heo
200g mọc
1 kg bún
1 cây sả, 5-6 củ tỏi, 1 củ hành tím, hành lá, 5-6 quả ớt tươi
Rau sống (rau muống, rau quế, giá, ngò gai)
Bột ngọt, bột nêm, muối, đường, ớt bột
Nước mắm
Dầu ăn
Hướng dẫn cách làm
Dinh dưỡng
Protein: Thịt bò, mọc và giò heo cung cấp nguồn protein đầy đủ và chất lượng cao, giúp xây dựng cơ bắp, phục hồi mô và hỗ trợ hoạt động của cơ thể. Vitamin và khoáng chất: Rau sống và các loại gia vị trong món ăn cung cấp các vitamin như vitamin A, C, K và các khoáng chất như kali, magiê, sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe. Chất xơ: Bún và rau sống cung cấp nguồn chất xơ tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Chất béo: Giò heo cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, giúp tăng cường năng lượng và hỗ trợ hoạt động của cơ thể. Nước dùng: Nước dùng từ xương và thịt giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Gia vị: Các gia vị trong món Bún Bò Huế không chỉ giúp tăng hương vị mà còn có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Lượng calo
Bún (100g): khoảng 140 calo Thịt bò (100g): khoảng 250 calo Mọc nấm (50g): khoảng 50 calo Giò heo (50g): khoảng 150 calo Nước dùng (400ml): khoảng 80 calo Rau sống và gia vị: khoảng 25 calo Tổng cộng: Khoảng 695 calo Lưu ý rằng lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào lượng nguyên liệu, cách nấu ăn, và khẩu vị cá nhân.