1. C.Thức
  2. M.Nam
  3. M.canh
  4. Hướng dẫn nấu Hủ Tiếu Nam Vang
|
0

Hướng dẫn nấu Hủ Tiếu Nam Vang

Công thức nấu Hủ Tiếu Nam Vang ngon và đơn giản, một món ăn đặc trưng của miền Nam Việt Nam. Từ nguyên liệu đến cách thức chế biến, bạn sẽ dễ dàng thực hiện món ăn hấp dẫn này ngay tại nhà.

Khẩu phần

4 người

Thời gian

  • Thời gian chuẩn bị: 30 phút

  • Thời gian nấu: 1 tiếng

  • Tổng thời gian: 1 tiếng 30 phút

Nguyên liệu

  • 1,5 kg xương gà hoặc heo, bò (cho nước lèo)

  • 250 g gan heo (tuỳ chọn)

  • 500 g thịt heo nạc lưng

  • 1 kg hủ tiếu dai (tươi hoặc khô)

  • 450 g tôm sú

  • 1 con mực khô

  • Một ít tôm khô

  • Dầu ăn, nước mắm, tỏi, chanh, ớt, hành lá, ngò, cần tàu, giá

  • Gia vị: muối, tiêu, đường, bột ngọt, 2 củ hành tây, 10 củ hành đỏ

Hướng dẫn cách làm

  • Bước 1: Sơ chế

    Sơ chế  thịt

    Ướp thịt xay với hành, tỏi, tiêu, muối, xào qua với dầu, cho ra tô.

    Luộc gan với muối cho chín, xắt mỏng.

    Trụng tôm trong nước lèo, vớt ra, lột vỏ, giữ lại đuôi.

    Sơ chế  hủ tiếu

    Hủ tiếu khô: ngâm nước ấm, trụng nước sôi khi ăn.

    Hủ tiếu tươi: trụng nước sôi khi ăn.

    Sơ chế rau

    Rửa sạch rau theo sở thích (cần tàu, hẹ).

    Cắt miếng chanh, ớt.

    Giá: trụng hoặc sống tuỳ ý.

     

  • Bước 2: Nấu nước dùng

    Rửa sạch xương bằng nước muối, luộc sôi, vớt bọt cho nước trong.

    Nướng mực, xé nhỏ.

    Rửa sạch tôm khô, để ráo nước.

    Cắt hành, cho cùng mực, tôm khô vào nồi nước dùng.

    Thêm gia vị: nước mắm, muối, đường, bột ngọt. Để lửa nhỏ.

  • Bước 3: Phi hành, tỏi

    Bào mỏng hành tây, cùng tỏi bằm, xào với dầu ăn cho thơm, cho ra chén.

  • Bước 4: Sắp xếp và trình bày món ăn

    Xếp hủ tiếu đã trụng nước sôi vào tô.

    Đặt thịt xay, thịt nạc lưng, gan và tôm lên trên hủ tiếu.

    Thêm hành phi và tỏi phi lên trên.

    Khi ăn, rưới nước dùng nóng lên trên hủ tiếu.

    Đi kèm với đĩa rau sống, cần tàu, hẹ, chanh và ớt.

     

    Với công thức nấu Hủ Tiếu ngon và đơn giản này, bạn có thể thưởng thức món ăn đặc trưng của miền Nam ngay tại nhà. Món ăn hấp dẫn với hương vị đậm đà, đảm bảo sẽ làm hài lòng mọi thành viên trong gia đình. Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Dinh dưỡng

Protein: Với các nguyên liệu như thịt heo, tôm và gan, hủ tiếu cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp và hỗ trợ hệ miễn dịch. Vitamin và khoáng chất: Các loại rau và nguyên liệu khác trong hủ tiếu cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, C, K, canxi, sắt và kẽm, giúp bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chất xơ: Yếu tố chất xơ từ rau và hủ tiếu giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đảm bảo đường ruột thông thoáng và phòng ngừa táo bón. Năng lượng: Hủ tiếu cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua lượng carbohydrate từ bột hủ tiếu, giúp duy trì hoạt động hàng ngày. Chất béo: Mặc dù hủ tiếu không chứa nhiều chất béo, nhưng các chất béo có trong thịt heo và tôm cũng cung cấp năng lượng và hỗ trợ hoạt động của cơ thể.

Lượng calo

Dưới đây là một ước tính gần đúng cho một khẩu phần ăn: Hủ tiếu (100g): khoảng 200 calo Thịt heo nạc lưng (100g): khoảng 200 calo Tôm (100g): khoảng 100 calo Gan heo (50g): khoảng 100 calo Mực khô và tôm khô (20g): khoảng 60 calo Rau và giá: khoảng 25 calo Nước lèo (khoảng 300ml): khoảng 50 calo Tổng cộng, một khẩu phần Hủ Tiếu Nam Vang có thể cung cấp khoảng 735 calo. Lưu ý rằng số liệu này chỉ là ước tính gần đúng và có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần và hàm lượng dinh dưỡng của các nguyên liệu bạn sử dụng.

Tags:

Hủ tiếu
cách nấu hủ tiếu
Hủ Tiếu Nam Vang

Danh mục món ăn

Danh sách các danh mục món ăn hay làm
Trang chủ
Thực đơn
C.T Nấu ăn
Tin tức
Yêu thích